Слава о меде как успокаивающем и снотворном средстве уходит в глубину веков. Врачи Древней Греции и Рима широко рекомендовали его для укрепления нервной системы. И на Руси, которая в древности славилась медом, он использовался как лечебное средство при головной боли, нервном переутомлении и бессоннице. В наши дни мед по-прежнему применяется для лечения целого ряда нервных заболеваний, хотя сегодня в распоряжении врачей имеется богатый арсенал химиотерапевтических средств. 

Если у вас нарушен сон, попробуйте разводить столовую ложку меда в стакане теплой воды и выпивать за 30-40 мин до отхода ко сну. Вы скоро убедитесь, что стали лучше спать. Мед — самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.

Одна моя знакомая утверждает, что не может заснуть, не выпив перед сном разведенный в чуть теплой воде мёд.

В настоящее время наблюдается рост числа нервных заболеваний. Все чаще специалисты ставят такие диагнозы, как невроз, неврастения, истерия, невроз сердца, хорея (хроническое заболевание нервной системы, характеризующееся разбросанными, беспорядочными подергиваниями мышц) и т.п. Причина их не только в больших умственных и эмоциональных нагрузках, в участившихся стрессах, но и в злоупотреблениях алкоголем, наркотиками, курением, некоторыми лекарствами и т.п.

Миллионы людей во всем мире принимают огромное количество успокаивающих синтетических препаратов для снятия нервного напряжения, улучшения сна и т.д. Но количество нервно-психических расстройств не уменьшается. Химиотерапия оказалась неспособной радикально решить эту проблему. К лекарствам довольно быстро привыкают, приходится повышать дозу, а это ведет к возрастанию побочных эффектов, развитию в ряде случаев так называемой лекарственной болезни. К психотропным средствам со временем развивается пристрастие, выражающееся в болезненном, непреодолимом влечении к препарату. Человек, став зависимым от него, вынужден лечиться, чтобы избавиться от патологического, разрушающего организм влечения. Мед и другие продукты пчеловодства хотя и не обладают столь сильным действием, как синтетические препараты, зато не дают вредных побочных эффектов и применяемые совместно с «химией» снижают ее токсическое влияние. Это надо иметь в виду и шире использовать мед, пыльцу и другие продукты пчеловодства при лечении нервных болезней.

Так, при неврозах можно принимать мед в суточной дозе 60-100 г (другие сладости исключаются!). Разведите его в 500-800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте в 3-4 приема (по 150-200 мл) в течение дня (последний прием за 30-40 мин до отхода ко сну). Состояние улучшается спустя 1-2неделя такого лечения (нормализуется сон, улучшается самочувствие, работоспособность и т.п.).

Хорошо помогает мед при сердечных неврозах. У таких больных, как правило, отсутствуют органические изменения в сердце, однако они предъявляют множество жалоб, и нередко болезнь эта их буквально изводит. Прием меда дает почти чудотворный результат: притупляется боль в области сердца, нормализуется его ритм, исчезают онемение конечностей, чувство страха, признаки возбуждения (характерны в особенности для больных истерией), улучшается настроение.

Благоприятно действие меда также при хорее. У больных исчезает головная боль, раздражительность, нормализуется сон, прекращаются непроизвольные движения.

Мед помогает и при мышечных спазмах. Прием его по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение одной — двух недель улучшит состояние нервно-мышечной системы. Если же мышечные спазмы будут повторяться, то для предупреждения их рецидивов мед следует принимать длительно.
Нередко дети страдают ночным недержанием мочи. Как правило, они отличаются повышенной возбудимостью, нервозны. Прием меда оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие. Кроме того, он способствует удержанию в организме жидкости. Давно отмечено, что регулярный прием меда (по чайной ложке на ночь) хорошо помогает при энурезе. Особенно действен настой зверобоя с медом.

Очень эффективен мед в сочетании с чаями, настоями и отварами трав, используемых при лечении нервных болезней.